긴장을 낮추고 움직임을 회복합니다
스트레칭과 운동치료를 중심으로 약물·도수치료·유발점 주사 등을 상태에 맞게 고려합니다. 필요하면 초음파로 주변 구조를 확인합니다.
반복되는 부담도 줄입니다
목과 어깨 주변 근력, 모니터 위치와 휴식 습관을 함께 관리합니다. 팔 저림이나 근력 저하가 있다면 신경 압박 여부를 확인합니다.
목과 등 근막통증증후군
담이 자주 걸리고 같은 자리가 반복해서 뭉친다면
질환 한눈에 보기
목과 등 근막통증증후군, 먼저 이것부터 확인하세요
근육의 긴장과 통증 유발점이 목·어깨·등의 불편함을 만들 수 있습니다. 통증이 퍼지는 양상과 움직임을 확인하고 다른 질환도 함께 살핍니다.
- 긴장을 낮추고 움직임을 회복합니다
- 스트레칭·운동치료를 중심으로 약물·도수치료·유발점 주사와 필요한 초음파 검사를 고려합니다.
- 반복되는 부담도 줄입니다
- 목·어깨 근력과 작업·휴식 습관을 관리하며, 팔 저림·근력 저하는 신경 압박 여부도 확인합니다.
- 핵심 안내
- 반복되는 뭉침은 통증 부위와 생활 속 부담을 함께 관리합니다.
담당 의료진
